Log in

28 марта 2024 года, 11:47

Спортклуб «КЗ»

Если хочешь быть здоров…

Такие обнадёживающие слова можно услышать от каждого участника группы «Здоровье», которая действует уже много лет во Дворце спорта ДЮСШ «Рекорд» города Невинномысска.

Занятия включают комплекс физических упражнений в спортивном зале в течение 45 минут и столько же плавание в бассейне. Такие занятия проводятся 3 раза в неделю. Вот уже более 6 лет ведёт группу «Здоровье» замечательный человек тренер-преподаватель Ольга Григорьевна Немова. За ее плечами богатейший опыт преподавателя физкультуры в школах, институте. А работа с людьми старшего возраста требует особого дара. Людей, имеющих большой жизненный опыт, свое мировоззрение, часто далеко физически не очень здоровых, но желающих соприкоснуться с прекрасным через спортивные упражнения, объединила группа «Здоровье». Возраст участников самый разный, а самой старшей 86 лет. Настроение в группе всегда очень позитивное, что дает возможность выполнять предлагаемый комплекс упражнений. Хочется отметить разнообразие предметов, с которыми мы выполняем упражнения - это шары, гантели и др. Есть также упражнения из йоги. Многообразие самих упражнений приводит к разогреванию всех мышц и суставов. Все упражнения проводятся под музыку, а далее переходим к не менее приятному занятию - плаванию. Бесспорно, существует физическая нагрузка, но домой уходишь с приливом сил, энергии и хорошим настроением, чтобы прийти сюда в следующий раз.

Нахшун КАЗАРЯН.