Помощь в борьбе с диабетом

Борьба с диабетом ведется каждый день, специалисты неустанно работают для того, чтобы люди не страдали диабетом, а жили полноценной жизнью с ним. За более чем пятидесятилетнюю историю эндокринологической службы Ставропольского края накоплен большой опыт и глубокие знания в борьбе с таким заболеванием.

Разделяют два вида диабета:

– сахарный диабет I типа (инсулинозависимый);

– сахарный диабет II типа (инсулиннезависимый).

Зарегистрированная цифра больных диабетом на Ставрополье – 75 тысяч человек. Однако распространенность этого заболевания гораздо выше. В России данный вопрос широко изучается. В рамках социологического клинического исследования «Nation» («Нация»), проводимого в России в 2015 – 2016 годах, происходило изучение распространенности сахарного диабета в стране. Исследование показало, что распространенность сахарного диабета в РФ – 5,4%. Зарегистрированная заболеваемость составляет 2,6%.

Усилия медиков не остаются без результатов. Пациенты с сахарным диабетом сегодня живут дольше, чем это было раньше. Если говорить о цифрах, то за последние 10 лет продолжительность их жизни увеличилась на 6 лет. Причин таких позитивных перемен много. Во-первых, в настоящее время заболевание можно выявить на более раннем сроке. Диабет II типа сегодня выявляется у людей, чей возраст не достиг отметки 40 лет. А раньше бытовало мнение, что данное заболевание превалирует у людей более старшего возраста.

Профилактика – лучшее средство для защиты от любых заболеваний. Профилактика сахарного диабета является одной из важнейших составляющих современного здравоохранения.

Существуют факторы риска развития заболевания. Чем старше пациент, тем выше вероятность того, что он может заболеть. Избыточная масса тела также относится к факторам риска. Еще один тревожный симптом – повышение уровня сахара крови у женщин во время беременности. Нездоровая пища и пассивный образ жизни приводят к тому, что болезнь молодеет.

Нельзя забывать о генетике. Родственник, у которого есть сахарный диабет, может предать его по наследству. И чем ближе родственная связь, тем выше риск заболеть.

Человек неустанно должен следить за своим здоровьем, ежегодно проверять свой уровень сахара в крови. Особенно это важно для людей, чей возраст – старше сорока лет. Если заболевание выявляется на ранней стадии, то можно добиться хороших результатов лечения и избежать осложнений.

Человек, у которого есть заболевание, должен знать, как правильно себя вести во время болезни. Этому научат врачи. Сахарный диабет необходимо лечить не только медикаментозными препаратами. Жизнь с заболеванием – это целая культура правильного поведения. Здесь важно все: питание, физическая нагрузка, соблюдение режима работы и отдыха.

Соблюдение здорового образа жизни при сахарном диабете – важная составляющая предупреждения осложнений заболевания.

Дефицит инсулина – специального гормона, регулирующего обмен углеводов, является причиной сахарного диабета.

Врач не только назначает специальные препараты, которые пациент должен принимать, но и дает подробное описание того, какого образа жизни нужно придерживаться. Необходимо тщательно следить за своим питанием, подсчитывать то, что было съедено и выпито, а также оптимально сочетать режим питания и физических нагрузок.

Чтобы наслаждаться жизнью, имея диагноз сахарный диабет, необходимо соблюдать основные рекомендации: посещать врача-эндокринолога и выполнять неукоснительно его предписания. Важно соблюдать частоту приемов пищи, подсчитывать количество калорий и углеводов в порции. Важно контролировать массу тела. Необходимо пить не меньше полутора литров жидкости в день. Для здоровья важно ограничить потребление соли. Сахарный диабет не приемлет алкоголь.

Питаться при сахарном диабете необходимо не менее пяти раз в день. Под основным запретом: пироги, булки, еда из заведений быстрого питания, торты.

То, как пациенту с сахарным диабетом необходимо заниматься спортом, должен решать лечащий врач. При физической активности органы начинают активно потреблять глюкозу. Здоровый организм без проблем компенсирует снижение уровня глюкозы крови, а вот в случае с сахарным диабетом этого может не произойти – организму нужна помощь в виде коррекции дозы инсулина или введения сахара.

Больные, которые страдают сахарным диабетом, не должны перегружаться. Им показаны: ходьба, лёгкий бег, фитнес в спецгруппе, теннис, плавание, волейбол, футбол, танцы. Тренировки на голодный желудок – под запретом. Во время занятий спортом нужно прислушиваться к своему организму. Необходимо носить с собой кусочек сахара или конфету. Это поможет устранить резкое падение сахара в крови. Для больного сахарным диабетом I типа обязательна коррекция дозы инсулина перед физической активностью.

Физическая активность важна по ряду причин. Профилактика заболевания будет успешна, если выделять на занятия спортом хотя бы по полчаса в день. Спорт помогает контролировать массу тела. Физические нагрузки предупреждают развитие осложнений со стороны сердца и сосудов. Важно понимать, что физическая нагрузка – это не только упражнения и занятия спортом. Это и повседневные дела: поход на работу, уборка по дому, работа в саду или в огороде.

Сахарный диабет и курение несовместимы. При этом заболевании высок риск заболеваний сердца и сосудов. А такая вредная привычка, как курение, этот риск повышает.

В отношении алкоголя действует такой же запрет: он снижает уровень сахара крови. Сердце и сосуды испытывают негативное воздействие от алкоголя.

При сахарном диабете необходимо соблюдать режим труда. Важно иметь возможность соблюдать режим питания, иметь возможность принимать инсулин. Противопоказаны стресс, работа в неблагоприятных условиях: с токсинами, в цехах или в шахтах.

При соблюдении правильного режима питания и здорового образа жизни пациенты с эндокринными нарушениями могут вести полноценную жизнь.

При выборе режима питания нужно учитывать, диабет какого типа у пациента. Пациенты со вторым типом диабета должны следить за своим весом, контролировать потребление калорий. При диабете первого типа калорийность рациона редко ограничивается. Такие запреты появляются, если есть индивидуальные показания. Основное внимание здесь уделяется грамотному подсчету хлебных единиц и соответствующих им доз вводимого инсулина.

При сахарном диабете важно соблюдать нормальный режим сна, избегать стрессов.

Здоровый образ жизни важен и для тех людей, у которых есть какие-либо заболевания, и для людей, которые здоровы. Ведь профилактика способна предотвратить заболевание, или сделать его течение менее болезненным, позволяет избежать осложнений сахарного диабета.

Екатерина РОМАНЕНКО.